راب سوريا
اهلا وسهلا ومرحبا بجميع الزوار للتسجيل بالمنتدى يرجى الضغط على زر تسجيل

راب سوريا

راب سوري هيب هوب فري ستايل مناقشات عامة بريك دانس
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رح قلك اهم 6 طرق لتبطل تخجل "للخجولين"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Safa.MC
Admin
avatar

عدد الرسائل : 63
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رح قلك اهم 6 طرق لتبطل تخجل "للخجولين"   10/2/2008, 4:53 am

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟


يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً،

لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك 0

::الخطوات

أولا

حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال،

هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر،

لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

ثانيا

تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس،

ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم.

وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

ثالثا

مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.

أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.

رابعا


انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات

والتقليل من تأنيب الذات.

خامسا
خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.

إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف

فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه

فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.

سادسا

انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين

طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.

سابعا

اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك .

وهيك بتكون فكيت العقدي وارتحت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rap-homs.hooxs.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: الله حيك   10/2/2008, 10:16 pm

الله حيك اخييييييي صفا مواضيعك كتيييييييييير حلوي خليك عم اتابع الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emo girl

avatar

عدد الرسائل : 12
الموقع : http://love-eng.ahlamontada.com/montada-f11/topic-t299.htm#1587
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: رح قلك اهم 6 طرق لتبطل تخجل "للخجولين"   2/16/2010, 1:52 am

شكرا اخي عالنصائح كتير مواضيعك مهمة او جميلة شكرا الك ....اتمنى تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
brain devil

avatar

عدد الرسائل : 5
العمر : 24
الموقع : Lattakia
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رح قلك اهم 6 طرق لتبطل تخجل "للخجولين"   10/11/2010, 10:02 pm


مشكووور أخوي ع النصائح فادتني كتير يسلمووو ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رح قلك اهم 6 طرق لتبطل تخجل "للخجولين"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» "عقدة البدري" تهدي الحدود اللقب الثاني
» زوج ساندرا بولوك يتحدث عن ملابسات "الخيانة"
» █░ «« قصـــة حيـــاة الجنتـــل الأسمـــر " تري هنري " »» ░█
» اعرف اكثر عن زوجات الرسول"صلى الله عليه وسلم"
» فيت لأزالة الشعر الزائد " احسن طريقة بشهادة فتيات كتير "

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
راب سوريا :: الترحيب و التعارف :: المناقشة العامة-
انتقل الى: